音ヨガの会

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サウンドセラピーとは、「音」の持つ波動(ヴァイブレーション)を用いて、心身のネガティブなエネルギーや感情などを体外へ排出し、心身のエネルギーバランスを回復させ、自然治癒力を高め、免疫力を回復させるセラピーのことです。

『音ヨガの会(ヨガ&クリスタルボウル瞑想)』で、心と身体、潜在意識をリラックス&クリアリングしましょう♪

まず、最初のクリスタルボウル演奏でリラックスしていただいた後、ヨガアーサナで体をほぐしていき、最後はシャバーサナ(屍のポーズ)でまたクリスタルボウル演奏を聴きながらお休みいただきます。

★クリスタルボウルとは、超古代文明アトランティスに由来する」時代から使われていたと言われている、水晶でできた楽器です。

クリスタルボウルの音のヴァイブレーション(波動)は、周囲の空間を優しく包みこみ、身体の細胞ひとつひとつに響き、安らかな心地よさと深いリラクゼーション状態を作り出します。 心身がリラックスすると、過度に高まっていた交感神経の働きは抑えられ、代わりに副交感神経が優位になります。それによって、心身の緊張がほぐれてストレスは緩和され、脳波はアルファ波やシータ波(アルファ波よりも深いリラクゼーション状態にある時の脳波)に変わります。

 チャクラを活性化し、オーラを浄化する効果があるともいわれいます。当日は、バスタオルをお持ちになって、ゆったりとしたリラックスできる服装でご参加ください。